Előétel
75
kcal
5
fehérje
4
szénh.
4
zsír
Hozzávalók
- • 1db kígyóuborka
- • 1 bögre natúr joghurt
- • 2gerezd fokhagyma
- • 0.5db citrom
- • só
- • bors
- • 1 natúr tömlős sajt
20 perc
4 fő
Könnyű
Mentes adatok:
Gluténmentes
Tojásmentes
Cukormentes
Elkészítés
1. Az uborkát megmossuk, szárazra töröljük, majd durvára reszeljük. Besózzuk, és egy kis időre félretesszük állni. Amikor levet eresztett, lecsepegtetjük.
2. A joghurtot összekeverjük a zúzott fokhagymával, a natúr tömlős sajttal, majd pár csepp citromlével ízesítjük.
3. Hozzáadjuk a lecsepegtetett uborkát, és ízlés szerint megborsozzuk.
Készítette:
Miczák Katalin