Tápiókapuding

Desszert
Tápiókapuding
120 kcal
1 fehérje
25 szénh.
2 zsír
Hozzávalók
  • • 1 csésze tápiókagyöngy
  • • 6 dl növényi tej (kókusz, rizs vagy mandula)
  • • 3 ek. méz vagy édesítő
  • • ízlés szerint gyümölcs
  • • ízlés szerint fahéj vagy kakaó
40 perc
4 fő
Könnyű
Mentes adatok:
Gluténmentes Laktózmentes Tojásmentes Cukormentes

Elkészítés

1. A tápiókagyöngyöt tegyük egy lábasba, és öntsük rá a növényi tej felét. Hagyjuk állni 10 percet, amíg megszívja magát. 2. A maradék tejet is adjuk hozzá, és lassú tűzön, kevergetve főzzük. Ahogy készül, látni lehet, ahogy kocsonyásodnak és kezdenek áttetszőek lenni a gyöngyök. 3. Vegyük le a tűzről, és keverjünk hozzá mézet vagy édesítőt. (Ha mézzel készítjük, akkor előtte kicsit hagyjuk kihűlni, hogy a méz a forró ételben ne veszítse el a tápanyagait.) 4. Tegyük kis pohárkákba, és hagyjuk kihűlni. A tetejére tegyünk gyümölcsöket, szórjuk meg fahéjjal vagy kakaóval ízlés szerint. Langyosan és hidegen is nagyon finom.
Készítette: Miczák Katalin