Előétel
89
kcal
5.1
fehérje
14.9
szénh.
1.4
zsír
Hozzávalók
- 400 gr Light görög joghurt
- 4 tojás (L)
- 1 citrom reszelt héja
- 1 csomag cukormentes vaniliás pudingpor
- 1 púpozott evőkanál rizsliszt
- 1 púpozott evőkanál gluténmentes zabliszt
- 400 gr hámozott alma
- 1 csipetnyi só
- 1/2 csomag sütőpor vagy (1/2 teáskanál szódabikarbóna)
- folyékony édesítőszer izlés szerint
- 50 gr mazsola
30 perc
6 fő
Könnyű
Mentes adatok:
Gluténmentes
Elkészítés
Az alma felét és a mazsolát kivéve turmixgépbe tesszük és krémesre turmixoljuk.
A végén a megmosott mazsolát és a maradék apró kockákra vágott almát finoman belekeverjük.
Az egészet szilikon formában vagy fém tortaformába öntjük.
180 fokos légkeveréses sütéssel 30 perc alatt készre sütjük.
Hűtsd le szeletelés előtt!
Készítette:
Miczák Ferenc