Reggeli/Vacsora
278
kcal
17
fehérje
18
szénh.
16
zsír
Hozzávalók
- 240 g tofu sós vízben
- 100 g szárított paradicsom
- 3 teáskanál ketchup
- 1 teáskanál oregánó
- fél teáskanál só
- egy csipet őrölt bors
- füstölt paprika ízlés szerint
- szárított fokhagyma ízlés szerint
- chili ízlés szerint (opcionális)
- fűszerek ízlés szerint
10 perc
4 fő
Közepes
Mentes adatok:
Gluténmentes
Laktózmentes
Tojásmentes
Cukormentes
Elkészítés
Az összes hozzávalót tedd a turmixgépbe, a szárított paradicsomot, a leszűrt tofut, a ketchupot, oregánót, borsot, füstölt paprikát, szárított fokhagymát, chilit és sót. és turmixold krémesre.
Készítette:
Miczák Katalin