Desszert
455
kcal
12
fehérje
28
szénh.
35
zsír
Hozzávalók
- 125 g mandula
- 40 g kókuszreszelék
- 8 db datolya
- 2 ek cukrozatlan kakaópor
- 250 g kesudió (éjszakára beáztatva)
- 125 g kókuszkrém
- 50 ml kókusztej (kb.)
- 4 ek kókuszolaj
30 perc
4 fő
Könnyű
Mentes adatok:
Gluténmentes
Laktózmentes
Tojásmentes
Cukormentes
Elkészítés
1. Az alap összetevőit turmixgépbe öntjük, és ledaráljuk.
Az így kapott "morzsalékot" egy kb. 18 cm-es tortaformába nyomkodjuk.
Amíg a krém elkészül, az alapot mélyhűtőbe tesszük.
Krém
2. Ahogy az alapnál, itt is mehet minden egyszerre a turmixgépbe.
Sűrű krémet kapunk, amit az alap tetejére öntünk.
Az elkészült tortát 3-4 órára érdemes mélyhűtőbe tenni, majd mehet a sima hűtőbe, és már fogyasztható is.:)
Készítette:
Miczák Katalin