Puffasztott Quinoa Kenyér

Pékáru
Puffasztott Quinoa Kenyér
257 kcal
8 fehérje
45 szénh.
5 zsír
Hozzávalók
  • 250 g quinoa liszt
  • 100 g puffasztott quinoa
  • 2 ek útifűmaghéj (egész vagy őrölt) - Ez a titkos összetevő a rugalmasságért!
  • 1 tk szárított élesztő
  • 1 tk só
  • 1 ek cukor (az élesztő felfuttatásához, amit az élesztő felemészt)
  • 350-400 ml langyos víz
  • 2 ek olivaolaj
120 perc
4 fő
Közepes
Mentes adatok:
Gluténmentes Laktózmentes Tojásmentes

Elkészítés

1. Az "Zselé" készítése: Keverd el az útifűmaghéjat 100 ml langyos vízben, és hagyd állni 10 percig. Egy sűrű, zselés anyagot kapsz, ami a glutént fogja helyettesíteni. 2. Dagasztás: Egy tálban keverd össze a quinoa lisztet, a sót és a puffasztott quinoát. Egy másik tálban keverd el a maradék langyos vizet, az élesztőt és a cukrot, majd hagyd állni 5 percig, amíg felhabosodik. Add hozzá az élesztős keveréket és a zselét a lisztes keverékhez, majd az olajat. Dagaszd legalább 5-8 percig, amíg egy rugalmas, de még ragacsos tésztát kapsz. 3. Pihentetés: Meleg helyen keleszd 60 percig, amíg a duplájára nő. 4. Formázás: Olajos kézzel formázz belőle egy veknit, és tedd egy sütőpapírral bélelt kenyérformába. 5. Sütés: 200°C-ra előmelegített sütőben, gőzös térben (tegyél egy tál vizet a sütő aljába) süsd 35-40 percig.
Készítette: Miczák Ferenc