Ital
77
kcal
1
fehérje
13
szénh.
3
zsír
Hozzávalók
- 150g eper,
- 1 db érett banán,
- 2.5 dl kókusztej,
- 1 ek juharszirup,
- 1 szál vanília (vagy aroma)
5 perc
2 fő
Könnyű
Mentes adatok:
Gluténmentes
Laktózmentes
Tojásmentes
Elkészítés
A hozzávalókat ajánlatos egy pár órára hűtőbe tenni, hogy hideg italt tudjunk készíteni belőlük.
Amennyiben fagyasztóba tesszük, előtte karikázzuk fel a banánt és vágjuk kisebb darabokra az epret.
Az epret és a banánt a kókusztejjel (vagy tejjel) és ízesítőkkel krémesre turmixoljuk.
Azonnal, hidegen fogyasztjuk.
Készítette:
Miczák Ferenc