Ital
188
kcal
6
fehérje
25
szénh.
8
zsír
Hozzávalók
- 2 banán (fagyasztott)
- 5 dkg zabpehely
- 3 evőkanál mogyoróvaj
- 2,5 dl növényi tej
- ½ teáskanál vaníliakivonat
- 1 evőkanál juharszirup
- 1 csipet só
5 perc
2 fő
Könnyű
Mentes adatok:
Gluténmentes
Laktózmentes
Tojásmentes
Elkészítés
A banánokat szeleteljük fel és rakjuk a fagyasztóba másfél órára.
Tegyünk minden hozzávalót egy turmixgépbe, majd alaposan dolgozzuk össze, míg krémes nem lesz. Öntsük pohárba és fogyaszzuk azonnal. Díszítheted banánkarikákkal vagy apróra tört mogyoróval.
Készítette:
Benedek Gábor