Desszert
455
kcal
14
fehérje
38
szénh.
30
zsír
Hozzávalók
- • 180 g darált mák
- • 90 g darált mandula
- • 1 banán
- • 6 db datolya (beáztatva)
- • 1 citrom reszelt héja
- Forgatáshoz:
- • kókuszreszelék
30 perc
4 fő
Könnyű
Mentes adatok:
Gluténmentes
Laktózmentes
Tojásmentes
Cukormentes
Elkészítés
1. A datolyát pépesítsd a banánnal.
2. Add hozzá a darált mákot és mandulát.
3. Keverd bele a citromhéjat.
4. Dolgozd össze formázható masszává. Ha száraz adj hozzá kevés növényi tejet, ha ragad egy kevés mákot.
5. Formázz golyókat, majd forgasd meg kókuszba.
Készítette:
Miczák Katalin