Sajtos omlett

Reggeli/Vacsora
Sajtos omlett
215 kcal
15 fehérje
2 szénh.
16 zsír
Hozzávalók
  • 4 db tojás
  • 2 ek tej
  • 1 csipetnyi só
  • 1 csipetnyi bors
  • 2 dkg vaj
  • 3 dkg reszelt sajt
  • petrezselyem (izlés szerint)
10 perc
2 fő
Könnyű
Mentes adatok:
Gluténmentes Cukormentes

Elkészítés

A sajtos omlett elkészítéséhez először feltörünk négy tojást, hozzáadunk egy kevés tejet. Ízesítjük sóval és borssal és lazán felverjük a tojásokat, hogy levegő kerüljön bele. Addig keverjük, míg szép, egyenletes, sárga színű lesz. Egy serpenyőben vajat olvasztunk, ha már a vaj nem habzik, ráöntjük a tojásokat. Letakaruk egy átlátszó fedővel és közepes lángon sütni kezdjük az omlettet, amint elkezd palacsintaszerű állaga lenni. Rászórjuk a reszelt sajtot is, hagyjuk, hogy ráolvadjon. Ha már a sajt megolvadt, rászorjuk az apróra vágott petrezselymet és az omlettet félbehajtjuk. Pirítóssal, zöldségekkel fogyaszthatjuk.
Készítette: Miczák Ferenc